大衆料理酒場　樹　たいしょう（てるさん）の「居酒屋とーく♪」日記♪

ココ最近、どうも寝つきがよくない

昨夜も途中で目がさめて、仕方ないので深夜にスポーツ（テニス＆Ｕ－２０サッカーワールドカップ）を見ていました

いつもお昼寝は結構グッスリ（1時間～２時間）寝れるんですが、夜に寝付けないというか、寝てもすぐ目がさめたりとか朝までグッスリ眠った～というコトがあまりないのです

「じゃあ、お昼寝やめれば」という声が聞こえてきそうですが、お昼寝しないと夜の仕事がかなりきついし、欠かす事は出来ないし・・・・

そういえば、ニューヨークヤンキースの松井秀喜も不眠症を告白したらしいですね・・・・

彼みたいな偉大なスポーツ選手でも精神的なものからか、こんなコトもあるもんなんですね

なんか、いい対策あったら教えてくださ～い

－－－－－　キリトリセン　－－－－－

5日（木曜日）のランチは、食品衛生責任者講習会があるため　お休み　とさせていただきます

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